No mundo dos esportes, existe uma preocupação muito grande em oferecer suporte nutricional e preparo físico para os atletas. No entanto, a saúde mental é tão importante quanto a física e afeta de forma significativa o desempenho do indivíduo na modalidade praticada. Por isso, a psicologia do esporte vem exercendo um papel fundamental dentro da preparação de qualquer atleta, seja ele profissional ou amador.
A psicologia do esporte é uma ciência que tem por objetivo compreender quais são as demandas relacionadas às atividades esportivas e à prática de exercícios físicos. O intuito é oferecer assistência adequada para os praticantes dessas modalidades, a fim de proporcionar mais equilíbrio para sua saúde mental e também fortalecer e harmonizar diferentes aspectos da personalidade.
Esse campo do saber também estuda de que maneira os esportes e os exercícios físicos afetam aspectos emocionais de um indivíduo, como no caso daqueles que têm algum tipo de patologia. Em resumo, a psicologia do esporte estuda as pessoas e o comportamento delas dentro do contexto esportivo e das práticas de exercícios e atividades físicas.
Você já parou para pensar no tamanho da pressão que um jogador de time de futebol enfrenta? Existe uma cobrança constante por resultados, o que ocorre dentro da própria equipe e também por parte dos torcedores daquele time. Há, ainda, as cobranças pessoais em busca dos melhores resultados para ter um desempenho cada vez melhor.
Somente por esse aspecto podemos perceber o impacto psicológico que o atleta sofre na prática da sua modalidade. Existe também a ansiedade em função da competição, o medo de não se sair bem, alguns bloqueios que podem ser desencadeados por traumas em função de lesões ou acidentes já sofridos, e assim por diante.
A psicologia do esporte tem por objetivo auxiliar os atletas na superação dessas situações e das dificuldades e desafios que elas trazem. O intuito é possibilitar a essas pessoas a preparação psicológica necessária para terem uma boa performance e alcançar os seus melhores resultados.
A preparação da saúde mental é tão importante quanto a saúde física durante uma competição esportiva. A psicologia do esporte auxilia nessa preparação para que o atleta se sinta mais confiante, tenha controle sobre as suas próprias emoções, desenvolva autoconhecimento e inteligência emocional, a fim de aplicar tudo isso durante os seus treinamentos e competições.
Até aqui falamos a respeito da psicologia do esporte voltada para grandes atletas, ou seja, aqueles de alto desempenho. É fato que ela é voltada para esses indivíduos, mas não se limita a eles.
Isso porque o psicólogo especialista nesse campo também pode atuar junto a pessoas comuns em academias de ginástica, centros recreativos, clubes, escolas, entre outros projetos, trabalhando em parceria com educadores físicos.
Afinal, a psicologia do esporte também ajuda a compreender outros fenômenos psicológicos relacionados à atividade esportiva. Assim, se estende para a psicologia do desenvolvimento, a psicologia organizacional, psicologia educacional, social, e outras.
O psicólogo do esporte pode oferecer apoio para aqueles que estão, por exemplo, passando por um momento de reabilitação, seja após uma lesão, um acidente ou uma cirurgia. Por isso, esse especialista atua junto a times, oferecendo suporte para atletas individuais profissionais, para os amadores e pessoas comuns que possam precisar deste tipo de apoio.
Como dito, a psicologia do esporte ajuda na preparação psicológica e emocional dos atletas. Ela contribui para elevar a autoestima desses indivíduos, fazendo com que tenham mais confiança e segurança na hora das competições.
Por isso, entre os seus benefícios está a melhoria do desempenho e do rendimento dos atletas. Também é possível perceber um domínio maior das emoções para lidar com as vitórias, as derrotas e ainda outros desafios, como a pressão, as cobranças e os conflitos que podem acontecer com outros atletas.
Não podemos esquecer, é claro, do benefício para aqueles que precisam passar por uma recuperação intensa e que sentem a necessidade de recuperar a autoconfiança para voltar para as competições.
Assim, a psicologia do esporte é um campo muito completo que auxilia na estabilidade da saúde emocional de atletas, profissionais e amadores, para que possam alcançar os resultados que desejam, porém, de uma forma saudável e sem oferecer riscos para si mesmos.
De ontem! 4.1 comemorado no estilo mexicano!
No meio de uma semana caótica, com feriado, muita gripe e corticóide todo dia pra levantar a pessoa aqui, finalizei com um jantar, muita risada e a certeza que esse ano novo será maravilhoso! Porque a gente não controla o que acontece com a gente, mas controlamos a nossa forma de encarar o problema! ❤️
Sem tempo, nada acontece!
Sem tempo, nada se consolida!
O tempo cura, renova, melhora, traz maturidade pra pessoas e idéias, nos faz ver como a vida pode se transformar num piscar de olhos e nos dá sempre a certeza de um recomeço.
Precisamos de tempo para absolutamente tudo! É o que nos traz a certeza de aproveitarmos o máximo que podemos da nossa vida.
E você, como anda aproveitando o seu tempo?
#vempraterapia
A ansiedade toma conta do nosso dia a dia e não deixa com que percebamos os detalhes do caminho percorrido. E são esses detalhes que tornam as nossas conquistas tão especiais!
Que em 2023 seja possível sair do automático e aproveitar cada detalhe, erros ou acertos, pois são eles que nos guiam para atingir cada objetivo planejado! Seja feliz em 2023! Com muita saúde, muito amor e momentos especiais!
Vem que vem 2023!!!
#felizanonovo #happynewyear
Há 4 anos atrás (embarquei exatamente em 24/12), eu fui realizar um sonho! Mais um! 🙏🏻
Intercâmbio aos 36 anos e apostando alto. Algo muito desejado desde os meus 16.
Voltei com toda a minha vida diferente e com uma das experiências mais sensacionais que tive na vida.
Eu, Angelina, gosto de experiências que me mostrem o quanto esse mundo é grande e diverso e o quanto sou abençoada por cada dia vivido, mesmo com os perrengues, que são muitos. Foram 8 incríveis meses. Sou só agradecimento por essa experiência!
Muito obrigada Austrália! Você me fez crescer muito! Sinto saudades! ♥️🇦🇺
O que você tem feito da sua vida? Leia até o final!
Um #recebido que vale a pena ir pro feed!
Essa frase é muito conhecida por todos nós. Mas você tem colocado em prática? Ou ainda está no modo automático? Fazendo tudo sempre igual?
Sua cabeça está aberta para aceitar novas formas de agir? Novas formas de viver?
Formas diferentes, mas que também trazem felicidade.
Fazer diferente nos tira da zona de conforto sim, incomoda no início, nos tira do conhecido.
Mas é importante para termos novas, e muitas vezes, melhores experiências.
Olhe para o todo e considere novos caminhos, novas atitudes... só assim você terá resultados diferentes do que tem hoje.
#vempraterapia
Sempre teremos obstáculos e a escolha sobre o que fazer com eles é nossa!
Que tal tornar a vida menos complicada e mais aproveitada? Sempre tem um caminho possível. Pense nisso!
#vempraterapia
