A depressão é um tipo de transtorno mental que se caracteriza pelo sentimento de tristeza profunda ou de total vazio. Ela é classificada como uma doença e pode afetar pessoas de qualquer idade.
É fundamental que seja diagnosticada e devidamente tratada porque a depressão afeta de forma significativa a nossa vida. Embora ela não provoque alterações aparentes na saúde física, causa um completo desânimo e a perda de interesse por tudo aquilo que fazíamos diariamente em nossa vida.
A vida perde o sentido. Já não conseguimos mais nos relacionarmos com as outras pessoas nem desempenhar as nossas atividades, seja nos estudos ou no trabalho. Mesmo nossa participação na família é afetada.
A depressão pode ter causas diferentes. Embora o quadro não seja o mesmo da tristeza, quando uma pessoa não consegue superar um momento ou uma situação triste ela também pode desenvolver a depressão.
Contudo, existe uma série de outros fatores que se relacionam com essa doença, por exemplo, as condições socioambientais, a predisposição genética e alterações nos processos químicos do cérebro.
Sendo assim, podemos ficar deprimidos por vivenciar um estresse emocional muito intenso ou prolongado, o que pode ser a morte de uma pessoa querida, o rompimento de uma longa relação, a insatisfação com o seu trabalho, traumas psicológicos, entre outros.
Um problema mais recente que também tem sido verificado é que o uso desenfreado de redes sociais pode favorecer a depressão. O estilo de vida é mais um fator de risco, uma vez que problemas com o sono e as dietas muito ricas em açúcar favorecem os quadros depressivos, assim como o uso de substâncias tóxicas, incluindo as bebidas alcoólicas e certos medicamentos.
Vale ressaltar que nem sempre um fator isolado é o que vai desencadear a depressão. Na verdade, ela é causada pela soma de diferentes fatores. São eles que reduzem a capacidade que o cérebro tem de reagir aos eventos e, com isso, a depressão se instala.
Assim como existem vários fatores que podem causar a depressão, ela também pode ser classificada em diferentes tipos. Há, por exemplo, a depressão maior ou depressão clássica, o transtorno depressivo persistente, a depressão pós-parto, depressão psicótica, entre outras.
Por isso, os sintomas podem se manifestar de formas diferentes em função do tipo de depressão e até mesmo da característica da doença. Afinal, ela não é igual para todos.
De toda forma, alguns sintomas típicos de um quadro depressivo são:
Algumas pessoas depressivas têm ainda o desejo de morte e, por isso, têm pensamentos ou mesmo tentativas suicidas.
Ocorrem também manifestações físicas que não são diagnosticadas por exames, como dor de barriga, diarreia, má digestão, tensões musculares, dor de cabeça, pressão no peito e outros.
O tratamento da depressão varia de um paciente para o outro, tanto em função do tipo do quadro depressivo quanto da intensidade do problema. É preciso considerar as possíveis causas para adotar a melhor abordagem em cada caso.
Basicamente, a depressão é tratada por meio de psicoterapia e de medicamentos, quando necessário. Isso porque é preciso tratar as causas emocionais que estão desencadeando o problema e os medicamentos são importantes para ajudar a equilibrar a química do cérebro e favorecer as demais abordagens.
A psicoterapia, tem um bom efeito na depressão, uma vez que auxilia na adoção de medidas práticas no dia a dia para ressignificar determinadas situações e também emoções e sentimentos, para que a pessoa consiga lidar da melhor forma com sua própria vida.
O mais importante é entender que a depressão é uma doença e precisa receber a devida atenção. Não se trata de uma escolha individual, mas algo que foge a sua vontade e ao seu controle, inclusive, que pode ter origens em seu próprio organismo. Daí a importância de buscar a ajuda do especialista para receber o tratamento mais adequado.
De ontem! 4.1 comemorado no estilo mexicano!
No meio de uma semana caótica, com feriado, muita gripe e corticóide todo dia pra levantar a pessoa aqui, finalizei com um jantar, muita risada e a certeza que esse ano novo será maravilhoso! Porque a gente não controla o que acontece com a gente, mas controlamos a nossa forma de encarar o problema! ❤️
Sem tempo, nada acontece!
Sem tempo, nada se consolida!
O tempo cura, renova, melhora, traz maturidade pra pessoas e idéias, nos faz ver como a vida pode se transformar num piscar de olhos e nos dá sempre a certeza de um recomeço.
Precisamos de tempo para absolutamente tudo! É o que nos traz a certeza de aproveitarmos o máximo que podemos da nossa vida.
E você, como anda aproveitando o seu tempo?
#vempraterapia
A ansiedade toma conta do nosso dia a dia e não deixa com que percebamos os detalhes do caminho percorrido. E são esses detalhes que tornam as nossas conquistas tão especiais!
Que em 2023 seja possível sair do automático e aproveitar cada detalhe, erros ou acertos, pois são eles que nos guiam para atingir cada objetivo planejado! Seja feliz em 2023! Com muita saúde, muito amor e momentos especiais!
Vem que vem 2023!!!
#felizanonovo #happynewyear
Há 4 anos atrás (embarquei exatamente em 24/12), eu fui realizar um sonho! Mais um! 🙏🏻
Intercâmbio aos 36 anos e apostando alto. Algo muito desejado desde os meus 16.
Voltei com toda a minha vida diferente e com uma das experiências mais sensacionais que tive na vida.
Eu, Angelina, gosto de experiências que me mostrem o quanto esse mundo é grande e diverso e o quanto sou abençoada por cada dia vivido, mesmo com os perrengues, que são muitos. Foram 8 incríveis meses. Sou só agradecimento por essa experiência!
Muito obrigada Austrália! Você me fez crescer muito! Sinto saudades! ♥️🇦🇺
O que você tem feito da sua vida? Leia até o final!
Um #recebido que vale a pena ir pro feed!
Essa frase é muito conhecida por todos nós. Mas você tem colocado em prática? Ou ainda está no modo automático? Fazendo tudo sempre igual?
Sua cabeça está aberta para aceitar novas formas de agir? Novas formas de viver?
Formas diferentes, mas que também trazem felicidade.
Fazer diferente nos tira da zona de conforto sim, incomoda no início, nos tira do conhecido.
Mas é importante para termos novas, e muitas vezes, melhores experiências.
Olhe para o todo e considere novos caminhos, novas atitudes... só assim você terá resultados diferentes do que tem hoje.
#vempraterapia
Sempre teremos obstáculos e a escolha sobre o que fazer com eles é nossa!
Que tal tornar a vida menos complicada e mais aproveitada? Sempre tem um caminho possível. Pense nisso!
#vempraterapia
