Os alimentos são necessários para manter a nossa saúde. Eles são a fonte de nutrição do organismo. No entanto, algumas pessoas têm uma relação distorcida com a comida, como acontece nos quadros de compulsão alimentar.
A compulsão alimentar é um tipo de distúrbio psiquiátrico que se caracteriza pela ingestão exagerada de alimentos. A pessoa que tem esse problema come em excesso mesmo sem estar com fome e ainda sem ter a necessidade física do alimento.
Essa condição também é chamada de Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica (TCAP). Durante o ato compulsivo, a pessoa tende a comer muito rápido, às vezes, mesmo sem mastigar, até que consiga alcançar a plenitude. Isso é feito de uma forma inconsciente e não tem relação com as qualificações intelectuais do indivíduo.
Depois dessa ingestão exagerada, pode acontecer de a pessoa se sentir esgotada e culpada por aquilo que fez. No entanto, ela não adota medidas compensatórias, como acontece com a bulimia nervosa (onde a pessoa induz vômitos ou diarréias, com o auxílio ou não de medicamentos).
Antes de tudo, é importante entender que existe diferença entre a compulsão alimentar e o ato de comer relacionado ao estado emocional. Pode acontecer de, depois de um dia estressante, a gente descontar a tensão na comida e se alimentar mais do que costuma fazer.
Esse é um evento esporádico que se caracteriza por um exagero eventual. É muito diferente daquilo que acontece em um quadro de compulsão, em que a pessoa não tem controle sobre aquilo que está fazendo e também não consegue mensurar a quantidade de alimento que já ingeriu.
Nesse caso, geralmente são consumidos alimentos mais calóricos, por trazer mais prazer. Podemos notar ainda outros sintomas, como:
Além de tudo isso, a compulsão alimentar também pode levar a um quadro de introversão. Ocorre o sentimento de tristeza e de culpa por ter comido demais. E vir acompanhada de outros transtornos como ansiedade e depressão.
Como a pessoa se alimenta exageradamente, o organismo sente de forma significativa os resultados da compulsão alimentar. Um dos prejuízos que podem acontecer é a obesidade, que vem acompanhada de todos os riscos que essa condição causa.
Além dela, ainda pode ocorrer:
A compulsão ainda favorece outros distúrbios alimentares, como no caso da anorexia e da bulimia. Também pode desencadear transtornos psicológicos, como o Transtorno Obsessivo Compulsivo e a depressão.
O tratamento da compulsão alimentar precisa acontecer de uma forma multidisciplinar. Isso porque, como vimos, o transtorno é psiquiátrico e também afeta a saúde física.
Sendo assim, é importante que o paciente tenha o acompanhamento nutricional, médico e também psiquiátrico. Muitas vezes, é preciso fazer a administração de medicamentos que ajudem a controlar os quadros de ansiedade.
O suporte do psicólogo é indispensável em casos de compulsão alimentar. É essencial que o paciente consiga trabalhar a sua própria mente e estado emocional, com o objetivo de aumentar o seu autoconhecimento e entender os motivos que o estão levando a ter tais comportamentos.
A psicoterapia ajuda a compreender quais são os gatilhos da ansiedade, além de estabelecer medidas, técnicas e estratégias para controlar a crise quando ela surgir. O tratamento pode ser complementado com atividades que ajudam a relaxar e reduzir a tensão, como meditação e yoga.
A prática de exercícios físicos é muito bem-vinda também, uma vez que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, além de auxiliar no controle do peso corporal, na manutenção da saúde e na elevação da autoestima.
A compulsão alimentar é uma doença como qualquer outra e que precisa de tratamento por trazer grandes prejuízos físicos, emocionais e sociais. Então, ao perceber a manifestação de sintomas, procure a ajuda de um psicólogo para dar início ao tratamento e recuperar sua qualidade de vida.
De ontem! 4.1 comemorado no estilo mexicano!
No meio de uma semana caótica, com feriado, muita gripe e corticóide todo dia pra levantar a pessoa aqui, finalizei com um jantar, muita risada e a certeza que esse ano novo será maravilhoso! Porque a gente não controla o que acontece com a gente, mas controlamos a nossa forma de encarar o problema! ❤️
Sem tempo, nada acontece!
Sem tempo, nada se consolida!
O tempo cura, renova, melhora, traz maturidade pra pessoas e idéias, nos faz ver como a vida pode se transformar num piscar de olhos e nos dá sempre a certeza de um recomeço.
Precisamos de tempo para absolutamente tudo! É o que nos traz a certeza de aproveitarmos o máximo que podemos da nossa vida.
E você, como anda aproveitando o seu tempo?
#vempraterapia
A ansiedade toma conta do nosso dia a dia e não deixa com que percebamos os detalhes do caminho percorrido. E são esses detalhes que tornam as nossas conquistas tão especiais!
Que em 2023 seja possível sair do automático e aproveitar cada detalhe, erros ou acertos, pois são eles que nos guiam para atingir cada objetivo planejado! Seja feliz em 2023! Com muita saúde, muito amor e momentos especiais!
Vem que vem 2023!!!
#felizanonovo #happynewyear
Há 4 anos atrás (embarquei exatamente em 24/12), eu fui realizar um sonho! Mais um! 🙏🏻
Intercâmbio aos 36 anos e apostando alto. Algo muito desejado desde os meus 16.
Voltei com toda a minha vida diferente e com uma das experiências mais sensacionais que tive na vida.
Eu, Angelina, gosto de experiências que me mostrem o quanto esse mundo é grande e diverso e o quanto sou abençoada por cada dia vivido, mesmo com os perrengues, que são muitos. Foram 8 incríveis meses. Sou só agradecimento por essa experiência!
Muito obrigada Austrália! Você me fez crescer muito! Sinto saudades! ♥️🇦🇺
O que você tem feito da sua vida? Leia até o final!
Um #recebido que vale a pena ir pro feed!
Essa frase é muito conhecida por todos nós. Mas você tem colocado em prática? Ou ainda está no modo automático? Fazendo tudo sempre igual?
Sua cabeça está aberta para aceitar novas formas de agir? Novas formas de viver?
Formas diferentes, mas que também trazem felicidade.
Fazer diferente nos tira da zona de conforto sim, incomoda no início, nos tira do conhecido.
Mas é importante para termos novas, e muitas vezes, melhores experiências.
Olhe para o todo e considere novos caminhos, novas atitudes... só assim você terá resultados diferentes do que tem hoje.
#vempraterapia
Sempre teremos obstáculos e a escolha sobre o que fazer com eles é nossa!
Que tal tornar a vida menos complicada e mais aproveitada? Sempre tem um caminho possível. Pense nisso!
#vempraterapia
